קורס הכוח שבפנים
לכיתות א- י״ב
משך הקורוס: 14 מפגשים.
״כל המשאבים להיות מי שאני חולם נמצאים בתוכי״
קביעת מטרות ויעדים
נלמד מהם הגורמים התורמים להשגת מטרה ובעזרת אילו כלים פשוטים ניתן לעשות זאת?
הכרת תודה
נלמד את חשיבותה של הכרת תודהֿ וכיצד בעזרת תרגילים פשוטים נתחיל כל יום בחיוך
יצירת לוח חזון אישי
ניצור לוח חזון שבו נגדיר וניצור את החלומות שלנו
פיתוח דפוס חשיבה מעצימה
ממה מושפעים דפוסי החשיבה שלנו? ואיך אפשר לאמץ דפוסי חשיבה חיובים
מוטיבציה
כיצד היא פועלת?איך ניתן להשיג ממנה יותר?
כוחו של הרגל
שגרת היום יום שלנו מבוססת על הרגלים רבים
נלמד מדוע אנחנו עושים את מה שאנחנו עושים.
האם זה משרת אותנו? כיצד ניתן לרכוש הרגל חדש?
מיינדפולנס
הכרה עם טכניקת המיינדפולנס
וכיצד לשלב אותה בחיי היומיום שלנו?
התמודדות עם מצבי לחץ
נזהה את דפוסי ההתנהגות שלנו ,
נלמד כיצד להתמודד עם מצבי לחץ.
ואיך הופכים את הלימון ללימודנדה?
נקבל כלים להתמודדות נכונה
חלומות
מהם החלומות שלי ? כיצד אוכל להגשים אותם?
נלמד לזהות את החלומות והרצונות שלנו.
מערכת האמונות שלנו
זיהוי של אמנות מעכבות ומעצימות.
פחד מכישלון
ממה הוא נובע? וכיצד ניתן להתגבר עליו?
המנהיג שבי-
חיזוק הביטחון בעצמי
בכולנו יש מנהיג פנימי.
כיצד נזהה אותו ?ממה הוא מושפע? ואיך אפשר לחזק אותו?
